CARA ALAMI MENDETOKSIFIKASI TUBUH

Detoksifikasi adalah proses metabolisme untuk membuang kotoran, racun, serta berbagai macam zat asing berbahaya yang tersimpan dalam tubuh. Zat-zat tersebut berasal dari makanan yang dikonsumsi, minuman bersoda, dan lingkungan sekitar seperti polusi udara. Salah satu cara detoksifikasi yang aman adalah dengan menggunakan buah. yaitu melalui olahan minuman jus buah. Selain rasanya enak dan segar, olahan jus buah untuk detoksifikasi kaya akan enzim sehingga proses pembuangan racun bisa berjalan dengan optimal. Detoksifikasi ini minimal harus di lakukan selama 3 hari berturut-turut lebih baik bila bisa dilakukan selama 1 minggu. Adapun hal-hal penting yang perlu dilakukan selama menjalankan detoksifikasi antara lain:

 1. Selama detoksifikasi dianjurkan untuk tidak makan apapun kecuali mengkonsumsi air putih dan jus detox.

 2. Konsumsi air putih minimal 30 menit setelah meminum jus detoksifikasi agar penyerapan enzim buah bisa maksimal.

 3. Tidak menggunakan air putih, es batu, gula, maupun garam dalam membuat minuman jus sehat. Gunakan juicer (bukan blender). Jika tidak ada, bisa menggunakan parut kemudian buah yang telah di parut di saring untuk di ambil airnya.

Dengan kata lain dapat simpulkan bahwa untuk membuat minuman detox menggunakan bahan buah hanya diambil sarinya. Sedangkan ampasnya dibuang atau tidak dimanfaatkan. Inilah yang membedakan jus detox dengan olahan jus sehat lainnya. Resep Jus Buah Untuk Detoksifikasi

1. Jus Apel Jeruk Lemon Bahan-bahan : 500 gram apel malang, cuci bersih 1 buah jeruk lemon, peras airnya

Cara membuatnya : Masukkan buah apel ke dalam juicer, proses hingga sari buahnya keluar. Tampung dalam gelas, tambahkan air jeruk lemon. Aduk rata, sajikan segera.

2. Jus Pepaya Jeruk Mint Bahan-bahan: 200 gram buah pepaya matang

Tiga buah jeruk manis, kupas 5 lembar daun mint

Cara mengolahnya : Masukkan semua bahan ke dalam juicer . Proses beberapa saat sampai sarinya keluar. Tampung dengan gelas, sajikan Catatan: Untuk membuat jus detox tdk selalu harus mencampurkan 2 jenis buah namun 1 buah saja sudah cukup. Buah yg biasanya di gunakan untuk detox antara lain wortel, apel dan pepaya. Selamat Mencoba

Sumber : di ambil dari bermacam sumber